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シミをなくそう超美白お手入れ法
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今日は、曇りのちはれ。





あ、品川の天気ね。





前から気になっていた、


チキンカツを、パパさんと一緒に食べに行こうかと。





パパさんは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





20代、30代ってやっぱりいいよね~。


頑張ってほしい。





とっぴんぱらりのぷう





プロテインダイエットを行なわずに、食事だけで必要なたんぱく質を摂ろうとすると、肉や魚、豆類や乳製品など、かなりたくさんの量を食べなければならなくなり、カロリーの摂り過ぎになってしまいますが、プロテインダイエットならば、食事の量を増やさずにカロリーも抑えることができるので、効率のよいダイエット方法です。このプロテインダイエットに欠かせないプロテインの働きには、筋力の向上、持久力の向上、免疫力の向上、集中力の維持、疲労回復効果、ダイエット効果などがあります。DHCプロテインダイエットは身体に欠かすことができない栄養素を補給しながら、カロリーコントロールをすることが可能です。1袋で、1回分の食事に必要とされるたんぱく質、22種類のビタミン・ミネラルを摂取することを可能にし、さらに、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、食物繊維、オルニチン塩酸塩、アミノ酸スコア100といった、ダイエットと美容をサポートする成分を、積極的に配合しました。味も、おいしさにこだわったイチゴミルク、バナナ、ココア、ミルクティー、コーヒー牛乳の5つがあります。ジュースのようにサラサラしていて、飲みやすいことも評判です。また、DHCプロテインダイエットは、1食が327円と比較的安い価格帯に設定してあります。DHCプロテインダイエットの効果は、個人差はありますが、即効性のあるものではなく、数週間あるいは数ヶ月かけてゆっくり減らすことにし、置き換えダイエットを行うと、良い結果が出ると思われます。


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今日は、雲ひとつない晴天


なので、


午前中は、ほのぼのしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな~


ちらし寿司が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか?





さて、仕事をかねて


コンサートにでも行ってきます~~








どんとはれ








服装や髪型以上に見た目の年齢を決めるのは、しわ・たるみの有無。どんなにオシャレに決めていても、しわやたるみで年齢がバレバレ……なんていう人をよく見かけますよね。逆を言うとしわやたるみさえなければ、年齢よりずっと若く見えるものなのです。本当に若く見られたいのならお金と時間をオシャレにかけるのもいいですが、その分をしわ・たるみ対策に回してみてはいかがでしょうか。今すぐなんとかしたい!というのなら、美容整形やエステに行くことをおすすめします。美容整形ではボトックスやヒアルロン酸注入など、即効性のあるしわ・たるみ対策が受けられます。エステでのしわ・たるみ対策は、スチームや光照射、マッサージなど。これらは美容整形ほどではないにしろ、即時性と高い効果を見込めると思います。しかし、美容整形は抵抗のある人も多いでしょうし、エステはなかなか高額。そこで、自宅でできるしわ・たるみたい策を考えてみましょう。予防の点からいくと、なにはなくとも乾燥を防ぐこと。乾燥はしわ・たるみの原因となっているので、毎日の保湿がしわ・たるみ対策の第一歩となります。乾燥=冬ですが、夏場も油断してはいけません。紫外線は乾燥の素となるので、しっかりと紫外線対策を施しましょう。また、お肌の弾力を取り戻すマッサージもしわ・たるみ対策としては効果的。摩擦を防ぐためにたっぷりのクリームを使って、円を描くように、下から上へとマッサージしましょう。


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ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






昨日とは違って、今日は晴れです。





明日は変な天気かな?





15時から、運動公園なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか?





渋谷方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でエビフライ弁当だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ステップボーイです。





ミーも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は7キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、首


が少し痛いです。





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脱毛に諸説あり。


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おはよー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





友人が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


アブドフィットを買ってみたんです。





わき腹に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか?





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさまも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





明日はいい日かな~








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オハヨウですー


昨日は映画行ってきました


帰りに食べたしそ餃子は





そして気分転換に父親にすすめられた


ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。





痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー ライチ味もいいらしいよ。








さあご飯食べよ~っと。








ボトックスとは、ボツリヌス菌の毒素成分から、A型という血清型毒素だけを精製し、取り出した製剤を使った身体に害のない成分です。美容目的で使用される10年以上前から70ヶ国以上の国で、顔面麻痺などの治療に使用されてきた治療薬ででもあります。筋肉に作用して動きを弱める働きがあり、しわを作りにくくしたり、発汗抑制の働きがあります。副作用や後遺症、アレルギーも非常に少ないのが特徴です。わきの汗と臭いは、「エクリン汗腺」「アポクリン汗腺」の2種類の汗腺から出ていますが、ボトックスをの注射で交感神経の働きを弱め、アポクリン汗腺やエクリン汗腺の活動を抑制する働きがあります。そういう理由で、汗の分泌量を抑えることができるのです。ボトックスは、汗を抑える以外に筋肉の収縮を抑制する作用がありますので、ボトックスによる多汗症治療をした部分の筋肉が動かなくなってしまうのではないかという疑問も寄せられるようですが、筋肉と汗腺が存在する場所は深さが異なりますので、汗腺の適切な場所に注射をすれば、筋肉が動きにくくなるということはありません。また、約半年サイクルで続けていくと、数年で汗腺が萎縮するといわれています。今までの多汗症治療では、1泊の入院や、手術後の傷跡が残るなどの心配もありましたが、ボトックス注射は脇の下や手のひら、足裏など、多汗症が気になる部分に数箇所、注射をするだけですので、治療時間は15~30分程度です。個人差はありますが、効果は3~6ヶ月程度です。効果を持続させるには3~6ヶ月おきの接種が効果的とされています。


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