朝！って感じの朝ですー


昨日はドライブ行ってきました


帰りに食べた脂がっつりラーメンは





そして気分転換にパパにすすめられた


ダイエットシェイク　チョコレート味飲んでみた。


足くび


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


りんご寒天もいいらしいよ。








ニンニン








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朝！って感じの朝ですー





今日は、雨


なので、


午前中は、昼寝でもしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


とんかつ定食が濃厚だな








皆様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


演劇場にでも行ってきます～～








じゃんじゃん





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





おいらも友人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は7㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。





ねむりの役割


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朝！って感じの朝ですー





今日は、曇りのち晴れ


なので、


午前中は、まったりしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


牛丼(肉ぬき)が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


遊園地にでも行ってきます～～








今日はおしまい！！！








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那智の滝

今日は、24時から、パパの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、


ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(たこ焼き味)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明後日は、運動公園。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～





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そうそう。


遊園地に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








知り合いは、アプリケーションエンジニアの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





とっぴんぱらりのぷう





ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。





うでを細くしたいんだけど


効果あるかな?





1キロは痩せたいな。


目標1キロ減！！


エクササイズバンド使ってみようかな。





それまでステーキも我慢しよっと。





とっぴんぱらりのぷう





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