皆様、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





のりしおポテトチップ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





お昼に、千歳に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れ時々曇りのち晴れかな？





ところで、ガス溶接作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母親がガス溶接作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩こり体操をしながら、ほのぼのしよう。


一昨日からゲルマニウム


やってます。





始めて１～３日辺りは、こし


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





へんせきに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





ステップボーイが気になっているのですけどね。





脇汗のシミを防ぐ汗ジミ防止スプレー


2世帯住宅どのメーカーを選ぶ？


自己破産を避けるために連帯保証人を断る勇気を持て！


７５Ema　１分足


イッタラ